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Un temps pour soi avec la sophrologie

Le Touvet -  Mardi 29 octobre de 20h à 22h , Un temps pour soi avec la sophrologie
Le Touvet  Mardi 29 octobre de 20h à 22h

Les bénéfices de la sophrologie Caycédienne et la gestion du stress

Vous avez envie de développer vos capacités de gestion de stress et des émotions négatives, ainsi que la confiance et le bien être ? Je vous propose de découvrir ou re-découvrir au cours de la soirée des techniques simples et à la portée de tous.

Nous prendrons un temps pour la pratique d’exercices dynamiques et statiques qui mettent en action la respiration, la détente musculaire et mentale et une technique de visualisations positives.

 
Marie Christine Wilson
Formée à la Sophrologie Caycédienne
Et aussi : Sophrologie ludique, Accompagnement à la maternité, Accompagnement scolaire, sophrologie et seniors
 wilsonsophro@gmail.com

Ce que vous avez besoin d’apporter : une tenue confortable et de la curiosité !

Inscription par mail à lydia.etreetdevenir@gmail.com
Maximum 12 personnes
Tarif : 18 euros (15 pour les adhérents)

Un temps pour Soi avec la sophrologie
avec Marie Christine Wilson
Le mardi 29 octobre de 20H00 22H00
LE TOUVET maison des associations 52 av. Montfillon


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