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Initiation à la méditation

Saint Pancrasse -  Samedi 7 octobre de 9h15 à 10h45 , Initiation à la méditation
Saint Pancrasse  Samedi 7 octobre de 9h15 à 10h45

Je vous propose une séance "d’initiation" à la méditation le samedi 7 octobre à partir de 9h15.

La méditation zen, c’est être présent Ici et maintenant, sans s’attacher aux pensées Sans attente, sans jugement.

Je prends le temps de vous expliquer la posture de la méditation, mais également le déroulement de la séance.

port de vêtements souples et confortables, de préférence sombre, est préférable pour la pratique de la méditation.

Cette initiation est gratuite et ne vous engage en rien pour l’avenir.

La séance initiation suivante aura lieu le 18 Novembre 2017

Cependant si ces dates ne vous convenez pas ou si vous souhaitez commencer plus rapidement la pratique, merci de me prévenir et en venant un peu plus tôt lors d’une des séances hebdomadaires, je vous expliquerai (ou rappellerai) la posture, et vous pourrez faire votre premier zazen tout de suite après… À bientôt,

Jean-Marc
http://dojo.zen.chartreuse.free.fr/


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