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Atelier "Comment être heureux et le rester ?"

Pontcharra -  Samedi 6 mai de 9h30 à 11h , Atelier "Comment être heureux et le rester ?"
Pontcharra  Samedi 6 mai de 9h30 à 11h

Atelier de pratiques de psychologie positive et de relaxation pour mieux savourer la vie

L’atelier a lieu 1 samedi/mois et se déroule en 2 temps : * Des exercices simples visant à améliorer le bien-être, en développant les émotions positives, en nous appuyant sur nos forces, en réorientant notre attention vers ce qui nous fait du bien.

Les apports de la psychologie positive :

- diminue le stress,
- améliore le sommeil,
- permet de retrouver une joie de vivre,
- développe les relations sociales,
- augmente la capacité à faire face aux difficultés.

* Une pratique de relaxation pour favoriser la détente.

Tarif : 15 €.

Renseignements et inscription au 06.50.07.85.46.

au centre Gentiane, 340 rue du Maniglier, Pontcharra.

dany-hecquet-dessus.pagesperso-orange.fr


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